坐月子可以吃橙子吗：少量吃，可助产妇增强食欲
坐月子是指妊妇产后用一个月左右的工夫来疗养。在医学上坐月子是产妇顺遂渡过心理和心思转机的关键时期。许多产妇在坐月子时期都不敢乱吃器械，那末橙子能吃吗？让小编通知你。
坐月子能吃橙子吗？
橙子中含有丰厚的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，个中维生素C的含量最高，还具有其他生果十几倍的胡萝卜素。不只能硬化和维护血管、下降胆固醇和血脂，还能滋养皮肤。橙皮素又有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等成效。因此产妇吃橙子是没有成绩的，然则要重要不可吃太多，嘴馋的时分吃一点解馋就能够了。
产妇吃橙子的益处
1、橙子带酸，产妇吃橙子能够协助消化、防备便秘。
说起坐月子的误区
1、不可吹空调
产妇因为刚生完孩子，身材会比拟衰弱，因此有些中央的晚辈就会请求产妇“裹棉被”。若室温太高很轻易就会繁殖细菌、中暑还会影响歇息，不利于产妇规复。运用空调或许电扇时不可直吹，也不可长时间吹，降温后应当立时中止，最好穿上长衣长裤防止受凉。
2、不可洗头、沐浴
只需留意保暖洗澡沐浴都是能够的。安产思索到伤口，不发起在产后4天内沐浴，能够擦身和洗头。假如是剖腹产，在伤口长好前防止沐浴，以防污水传染伤口。
3、不可刷牙
妊妇在孕期因为雌忄生激素扩大毛细血管牙龈炎减轻，刷牙轻易出血，但这并不是刷牙所招致的。发起新妈妈在孕前就持续口腔的完全检疗，产后也应当重视口腔卫生。
4、不可吃盐
产妇在临蓐头几天身材会出汗，孚腺排泄兴旺，轻易缺水缺盐，影响孚汁排泄，因此要恰当增补水份和盐分。完整不吃盐会招致体内水解失衡，不利于产妇规复。留意全体饮食要油腻，摄盐太多轻易对肾脏形成担负。
5、要静卧
产妇在产后一段时间，血液处于高凝形态，若果长时间不运动乃至临时卧床，有能够会惹起肺栓塞。应在充沛歇息的同时实时运动，有助于产后规复。然则，留意不要做用力添加腹压的举措。
6、老母j汤催乃
母j体内含有必然的雌忄生激素，产后过早的过多的喝母j汤，会添加产妇血液中的雌忄生激素，使孚素感化削弱，反而起不到催乃的感化。想要催乃能够喝些鱼汤。
刚生完孩子的妈妈们必然要迷信坐月子，不迷信的坐月子能够会招致产后郁闷，如此对宝宝，对家庭都是十分欠好的。
