孕妇可以吃榴莲吗：可以，但榴莲燥热，理应少吃

俗语说“一只榴莲三只j”，可见榴莲的营养价值很高，因此很多家有妊妇的冤家，都会购置榴莲给妊妇进补。那末，妊妇可不可以吃榴莲呢？赶紧来理解一下吧！

妊妇能吃榴莲吗

起初让我们先来看看榴莲的营养价值。榴莲果肉含有多种维生素，养分丰厚，香味共同，具备“生果之王”的美称。从这点看，妊妇是能够吃榴莲的。

具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11{bf}，糖分13{bf}，蛋白质3{bf}，另有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。固然妊妇能够吃榴莲，然则应当尽量少吃，为何呢？

妊妇为何要少吃榴莲

1、因榴莲所含的热量及糖分较高，假如妊妇常常把榴莲当补品，招致其血糖降低，宝宝会轻易太重，往后娩出宏大胎儿的时机增大。

2、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水收缩，过量食用反而会壅塞肠道，惹起便秘，关于原本就轻易呈现便秘的妊妇来讲，会减轻其担负，特殊是原得了便秘和痔疮的妊妇更不宜食用榴莲。

3、榴莲实在也是一种比拟干冷的生果，吃多轻易上火，呈现喉咙痛苦悲伤，焦躁失眠，激发妊妇胎热，伤害新生儿安康。

小贴士：

妊妇吃榴莲，没有说相对不能够。假如是为了寻求养分，那末能够挑选其余器械替换；假如是真的很喜好吃榴莲，那末在孕期，建议您每次只吃一小瓣，并且挑选和山竹一块吃最好。

别的，榴莲是一种十分上火的食品，妊妇假如不当心费劲榴莲，吃部分祛火的食品，祛火生果会是个不错的挑选。比方：草莓、山竹、大豆、西红柿等。

结语：经过上文置信大伙都理解，固然榴莲是一种很好的营养品，然则妊妇不宜食用过量的榴莲哦。

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