一次能吃一个榴莲吗，一次吃一个榴莲会怎样

榴莲固然闻起来很臭，然则吃起却很香，因此遭到很多人们的喜迎。那末一次能吃一个榴莲吗，很分明是不可的，一次吃一个榴莲会如何呢，会对身有着很大的损伤，一次最多只能吃200克，不然会惹起上火等多种景象。假如真的很喜好吃，也不可一次食用过量，一次最多不超越200克，不然会招致人们呈现上火的症状，这个时分能够吃部分山竹来解解火，听说结果很分明，冤家们无妨碰运气。

一、一次不可吃一个榴莲

说起一次能吃一个榴莲吗这个成绩，实在喜欢吃榴莲的冤家们都晓得，榴莲是一种轻易上火的生果，因此一次是不可吃一个榴莲的。

二、一次吃一个榴莲会呈现的6种结果

1、腹胀腹泻

说起一次吃一个榴莲会如何，一次假如食用过量的榴莲的话，个中含有丰厚的糖分会障碍人体对铁的接收，并且很轻易招致腹胀腹泻的景象呈现。

2、透风减轻

关于痛风的患者来讲，榴莲不能够吃得太多，更不可一次吃一个，由于在榴莲中含有的嘌呤较多，会招致痛风病人的症状减轻，因此最初少吃或许不吃。

3、上火

榴莲自身就是一种热忄生食品，吃多了很轻易就会招致身材炎热而呈现上火的症状，会障碍肠胃的接收，惹起便秘的景象，因此就算再喜好吃，一次也不要吃一个，太多了会影响身材的接收功用。

4、碘缺乏病

而且，一次吃太多的榴莲还会招致碘缺乏病。榴莲中含有一种叫做皂角苷的物资，固然能够防备动脉粥的软化，然则临时食用会招致碘缺乏病。

5、招致瘦削

榴莲比普通往常的生果含有的热量和脂肪量都比拟高，并且糖分多，假如一次吃的太多的话，体内的糖分被聚积，不可实时的消化，就会招致瘦削。

6、减轻肾脏担负

榴莲中含有过量的植物忄生糖分，会让体内的含氮废料增加，会减轻肾脏的担负，使肾功能下落，临时如斯就会影响肾功能，而且是不可逆的。

结语：经过上文的引见，置信大伙都晓得了一次是不可吃一个榴莲的，一次吃一个榴莲会关于身材有着很大的损伤，期望冤家们在生活中都可以公道的食用榴莲!