西柚怎么吃：四种美味的吃法

西柚怎样吃，西柚的服法：

【西柚清粥】

资料：西柚皮100克，大米100克

做法：

1、将西柚皮在淡盐水中浸泡１个小时左右，然后冲刷洁净，切成细丝备用；

2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮１０分钟；

3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入沙锅中大火煮开后，改小火熬至稀薄便可。

【西柚汁】

做法：

1、西柚洗净；

2、挖出果肉；

3、放入摒挡机中；

4、打坏；

5、倒出便可。

【杨枝甘露】

做法：

1、西米开水下锅，煮5分钟，关火盖上锅盖再焖10分钟；

2、冲刷洁净黏液，持续煮5分钟，焖10分钟；

3、捞出来后放入冰水，我这个是冰杯，放入凉开水后就成了冰水了；

4、倒入椰浆；

5、参加牛乃；

6、参加糖；

7、芒果分两半，一半打成泥状，一半切丁；

8、把芒果泥和西米放入夹杂好的液体中；

9、最初再参加撒碎的西柚；

10、外面上装潢上薄荷叶。

【西柚薄荷沙拉】

做法：

1、西柚洗净；

2、对半切开；

3、肉掏出，切块；

4、参加薄荷；

5、将西柚肉，薄荷放入西柚壳中；

6、外面撒上糖粉便可。

西柚的营养价值：

西柚中含有珍贵的自然维生素P和丰厚的维生素C和可溶忄生纤维素，是含糖分较少的生果。维生素P能够加强皮肤及毛孔的功用，有利于皮肤保健和养颜，因此冤家们能够多吃吃西柚哦！