桃子一天最多可以吃几个，桃子吃多了有什么坏处

　　桃子是一种营养价值丰富的水果，很多人喜欢吃，而且味道也是非常不错的。不过吃桃子也不能肆无忌惮的一直吃，那么，桃子一天最多可以吃几个?桃子吃多了有什么坏处?一起来了解下吧。

　　桃子一天最多可以吃几个

　　1-2个。

　　一般来说，桃子吃一个就可以满足人体的需求了，而且建议在两餐之间食用后餐后食用较好。如果吃桃子导致了上火，应立即停止食用，喝点下火的绿豆汤，另外建议吃桃子和搭配山竹一起食用，山竹有很好的下火效果。

　　桃子吃多了有什么坏处

　　吃任何东西都要适量，比如桃子吃多了，会容易拉肚子，因为桃子具有生津、润肠的功效，里面含有大量的果胶，可以促进肠道蠕动，所以吃多了会给胃肠增加负担，另外还容易导致人过敏，比如出现脱皮、嘴角发红等情况，所以桃子一定不能吃多了。

　　桃子的食用禁忌

　　1、空腹情况下是不可以吃桃子的，因为空腹吃桃子的话会引起胃酸过多，易引起肠胃不适。

　　2、桃子不能一次吃得太多，如果一次吃太多桃子的话，那么容易造成上火，对于人体健康不利，所以吃桃子一定要控制好量，一天吃一个就可以了，不要多吃。

　　3、所吃桃子一定要挑选成熟的桃子，如果发现桃子没有熟透的话，那么是不可以吃的，你饭吃了没有熟透的桃子，就容易造成腹痛腹胀，或者一些其它的疾病。桃子在没有熟透的情况下食用的话，会导致身体出现一系列的不适反应。所以未成熟的桃子最好不要食用。

　　好了，关于一天吃多少个桃子就简单的分享到这了，所以说啊，一般营养价值好的食物都是不能多吃的哦。

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