桂圆干是热性还是凉性

桂圆干属于热忄生食品

桂圆干在食用时甜美不腻，深受大伙的喜欢，那末桂圆干是热忄生照样凉忄生，它是属于热忄生食品，若是平常食用过量，很轻易招致人体上火呈现流鼻血和长疙瘩等症状，因此平常需过量食用。

桂圆干中含有丰厚的铁元素，若是恰当食用能够增进血红细胞的构成，血虚食用最合适不外了。别的桂圆干中所含有的营养物质较多，具备补血的成效，也是增补血气的很好营养品，平常可搭配着枸杞食用结果更佳。

桂圆干固然含有较多的营养物质，然则也有必然的食用忌讳，儿童和白叟须要大批食用，不然不利于肠胃的消化，别的桂圆干中所含的糖类较多，因此血糖较高和糖ni ao病需制止食用。

桂圆干因为是晒干以后所制成的，因此含有的糖元素会更多，一天的用量最好是在4两左右，如此不会对人体形成严峻的损伤，怒气较旺的人群发起不要食用，不然很轻易呈现上火，炖汤时参加几颗可增补血气。