灯心草泡水喝的功效，灯心草泡水喝一天喝几次

　　灯心草(学名：Juncus effusus L.)是生活中常见的一种草本植物，可入药，入药有利ni ao、清凉、镇静作用。灯心草常常用来泡水喝，今天我们简单的了解下灯心草泡水喝的功效，一起来看看吧。

　　灯心草泡水喝的功效

　　1、利水通淋

　　灯心草是一种能利水通灵的中药材，它不单能缓解人类的小便不利，还能治疗人类的淋漓涩痛，在临床上它是治疗人类石林和血淋等疾病的常用药，另外正常人群食用灯心草还能提高肾功能，可以防止多余水分在身体内淤积。

　　2、镇静安眠

　　灯心草除了清心火，利ni ao外，还是一味理想的镇静催眠药物，经常失眠的朋友可用灯心草泡茶饮用，能有效的缓解失眠症状，也可入汤菜食用。

　　3、消炎抗病毒

　　灯心草中有多种药用成分，它们能消除人体内的多种炎症，也能抑制病毒对人体的伤害，生活中，人们出现膀胱炎和ni ao道炎以及肾炎水肿等不良症状时，都能多服用一些灯心草，它能让患者身体不适症状明显减轻，也对维持泌ni ao系统健康有很大的好处。

　　灯心草泡水喝一天喝几次

　　灯心草泡水可以常喝，但是不能过量食用，否则会给身体造成一定负担。

　　灯心草泡水喝多了会怎样

　　灯芯草本身就是一个寒忄生的物质，不建议过多的食用，如果饮用过多的话，容易导致体内寒气过甚，对肠胃功能产生影响，出现腹泻、腹痛等胃不适症状，还有可能出现脸色苍白、嘴角发乌等情况，如果出现以上症状，一般建议前往医院进行检查，听从医生的指导。

　　禁忌

　　灯心草有利ni ao作用，因此，气虚小便不禁者禁止使用;灯心草忄生微寒，因此，寒忄生体质和经期的女忄生不适合使用。

　　好了，关于灯心草泡水喝的功效就简单分享到这了，其实还有很多好处，这里就不一一介绍了，希望本文能帮到大家。

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