黑枸杞有什么功效作用，黑枸杞有什么好处

　　黑枸杞有什么功效作用?黑枸杞是很多人喜欢吃的一种食材，可以生吃也可以泡水喝。不过还是有些朋友不知道吃黑枸杞有什么好处，今天小编就来给大家简单科普下，一起来看看吧。

　　黑枸杞有什么功效作用

　　黑枸杞在如今是一种比较珍贵的滋补佳品，它主要分布在高山沙林当中，生长条件十分的艰苦，尤其喜欢生长在荒漠河岸林中，因而是西部特有的一种沙漠药用植物。

　　中医认为，黑枸杞性平味甘，具有补肾益精、护肝明目以及美容养颜等方面的功效，临床上可用于肾虚乏力、视物模糊等方面疾病症状的治疗。维吾尔药志》记载：黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。

　　1、延缓衰老：黑枸杞本身含有花色甙素，这种物质可以清除自由基，从而延长细胞寿命，保持皮肤的健康。而且，它本身富含的花青素也能对抗氧化，同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤，并且还能够消除皱纹等。

　　2、眼睛视力：研究表明，花青素除了具有增强免疫力作用之外，它还可以帮助促进视网膜中视紫质的再生成，进而可以预防视网膜剥离，达到增强视力的效果。

　　3、预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

　　黑枸杞的吃法

　　黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡-一个月后在饮用效果更好)。

　　禁忌

　　患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。黑枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服用。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。黑枸杞不适合正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。

　　黑枸杞有什么好处就分享到这了，是不是感觉很不错的呢，所以平时大家可以试着吃吃哦。

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