赤小豆和红豆的区别，哪个祛湿效果好

二者色彩相反，但外形完整不一样，区分比拟分明。赤小豆比红豆要长些，呈略微有些扁的长圆形，而红豆是圆形的。另外，成效和食用方法也不一样。赤小豆体积小，平日煲粥喝，有消弭水肿和利尿的感化。而红豆体积大，平日用来作豆沙包。不外若是论祛湿结果，照样赤小豆要好些。

一、区分

1、形状：二者的色彩相反，然则外形上的区分很分明。赤小豆平日都比红豆要长些，是略微有些扁的长圆形，而红豆确是圆的。

2、成效：除形状有区分外，成效也是完整不一样的，口感也不一样。红豆的个头大，平日用来作豆沙包，有祛湿的结果。而赤小豆体积小，平日是用来煲粥喝，有消弭水肿和利尿的感化，很合适产妇吃。

二、哪一个祛湿结果好

赤小豆和红豆都可以祛湿，个中赤小豆的结果要略微比红小豆好些，它重要医治脚气，水肿。若是小便晦气，腹泻，缺乳或许黄疸也能够食用。另外，另有降血脂血压，解毒抗癌，调理血糖，健美减肥的成效。湿气比拟重的人能够用它和鲮鱼一同熬汤，或许喝祛湿茶。

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