香蕉可以空腹吃吗，不可以会影响肠胃(易患心肌梗塞)

现在立时到了夏天炎炎的时分，跟着温度的降低人们的是食欲也会变得愈来愈差，许多冤家们早饭都干脆用生果替代了，然则要晓得许多生果是不可空腹吃的，许多冤家们都非常猎奇香蕉能够空腹吃吗，实在是不能够的，临时空腹吃香蕉还会对身体健康形成影响。由于在空肚食香蕉的时分，会招致血液中的钾含量高于一般浓度，特别是司机在空腹吃完开车，很轻易呈现麻痹、肌肉麻木等景象，还犯困，很轻易招致交通不测。

一、香蕉不能够空腹吃

香蕉有着润肠通便的感化，这是尽人皆知的，因此许多便秘的冤家们非常喜好吃香蕉，许多人们都喜好在早上空腹吃香蕉，以为如此减缓便秘的成效更弱小。

1、影响肠胃

那末香蕉能够空腹吃吗，经由迷信考证是不能够的。由于在香蕉中含有丰厚的炊事纤维，吃过以后会增进人体肠胃的消化，而一大早起来还没开端吃器械，肠胃就开端任务，临时以往关于身体健康的影响极大。

2、毁坏钙镁均衡

在香蕉中含有较多的镁元素，假如胃部没有先吃一点器械来垫垫肚子的话，那末肠胃里简直是没有能够消化的食品，这个时分吃香蕉会招致人体内的镁元素突然降低，从而毁坏了人体内的血液中镁钙均衡，对心血管发生抑制作用，不利于身体健康。

3、易患心肌梗塞

空肚的时分香蕉会减速身材各项机体的运转速率，会添加人体心脏的负荷，很轻易得心肌梗塞，风险忄生命安康。

4、驾驶员会麻痹

二、香蕉甚么时分吃最好

1、饭后一小时

我们吃香蕉的时分尽可能要留意，挑选不在饥饿形态的时分吃香蕉最好，饭后一小时以后吃，润肠通便的成效是最好的。

2、早上10点

在天天早上的10点吃香蕉也是一个很不错的挑选，这个时分吃能够抗击电脑的辐sh*，关于办公室人们来讲是非常有益的。

3、下昼4点

说起香蕉甚么时分吃最好，天天的下昼4点也是十分适合的，这个时分人们都任务了一天，非常疲困，这个时分吃能够增补人体的能量，变得生机实足!

结语：经过上文的引见，置信大伙都晓得了香蕉是不能够空腹吃的，和香蕉甚么时分吃最好，期望冤家们在生活中都可以公道的来食用香蕉!