西洋参怎么吃效果最好 西洋参的食用方法大全

西洋参是一种能补中益气，缓解体虚，增强人体自身抗病能力的保健食材，它对维持人体健康有很积极的作用，但想让西洋参发挥好的保健效果，一定要掌握它的正确吃法，那么西洋参怎么吃效果最好呢？想了解这方面的知识可以参考下面对它西洋参食用方法大全的介绍。

西洋参怎么吃效果最好 

1、含服

把西洋参放在嘴里慢慢含服效果特别好，在需要的时候可以把西洋参切成薄片，直接把它放在嘴中，然后用舌头把它压在舌头下面，慢慢含服，过10~15分钟以后，再把它嚼碎直接咽下去就可以。

2、磨粉泡水

把西洋参磨成粉泡水喝效果特别好，在需要的时候可以提前把西洋参研磨成粉末，再把它用滤纸包好每次取三到五克，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后的汤汁可直接饮用，每次放入的西洋参粉可反复冲泡3~5次。

西洋参的食用方法大全

1、隔水炖煮

西洋参可以和枸杞子搭配在一起，隔水炖煮后食用，在需要的时候可以准备三克西洋参，后5克枸杞子帮他们洗净，以后直接放在炖盅里面，加适量清水然后入锅隔水炖制，开锅以后再炖十五分钟，炖好以后取出降温就能食用。

2、煲汤喝

西洋参还能用来煲汤喝，再用它煲汤的时候，可以搭配适量的肉类食材，生活中常见的鸽子，乌j以及排骨等，在煲汤时都可以放入适量的西洋参，这样能让包好的汤滋味诱人，营养价值更高，而且能让西洋参发挥特别好的养生功效。

上面为大家介绍了西洋参的使用方法大全，也让大家了解了西洋参怎么吃效果，最好以后再吃西洋参时，就按上面介绍的这些正确方法去食用它吧。