菠萝蜜的核怎么吃：煮熟,炒熟,煲汤

菠萝蜜满身都是宝，它的核营养价值也十分高，丢了惋惜。许多冤家不晓得菠萝蜜的核怎样食用，今日我们教给大伙三种菠萝蜜核的服法。

菠萝蜜核服法引见

1、煮熟食用

（1）翻开须要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的若干依据须要煮的菠萝蜜核的若干来定）。

（2）放入洗洁净的菠萝蜜的核，同时放入少量的盐，一同用温火煮。

（3）约莫煮到一刻钟左右的工夫（喜好吃比拟软的能够煮的工夫长点），开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，略微凉一下就能够吃了。

2、炒熟食用

（1）炒菠萝蜜核掏出须要用的菠萝蜜核的量，剥去其h uang色的软膜，用净水洗洁净。

（2）烧上一锅水（水的若干照样要依据你选的菠萝蜜核的若干来定）。

（3）将去掉了h uang色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开战炒菠萝蜜核（炒的工夫不肯定，能够依据菠萝蜜核熟的状况来定）。

（4）炒熟以后，剥掉菠萝蜜核的白的的外壳就能够吃了。

3、煲汤食用

只须要把菠萝蜜的核洗洁净，在煲汤的时分把菠萝蜜核一同放进去就能够了。

小贴士：菠萝蜜核口感松懈，滋味与香芋普通，然则菠萝蜜的核不宜多吃，多吃会惹起头晕等不适症状。