三七粉的服用方法，三七粉什么样的好

　　三七粉的服用方法有很多，可以生吃、熟吃还可以外用。三七粉是一种营养价值很高的中草药，不过很多人不太会购买好的三七粉，那么，三七粉什么样的好呢?

　　三七粉的服用方法

　　三七粉用开水冲调以后吃对人类身体最好，但他在针对不同的症状时，吃法也会略有不同，而且在吃的时候还可以搭配不同的食材，这样会让它的养生功效得到更好发挥。

　　1、预防高血脂

　　三七粉对人类经常出现的高血脂有明显预防作用，在需要的时候可以每天取5克三七粉放在干净的小碗中，用温开水调匀，然后直接食用，如果不喜欢它的味道，还可以加入适量蜂蜜调味，坚持每天食用能预防高血脂也能防止心血管发生病变。

　　2、补血

　　三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

　　3、美白祛斑

　　每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

　　三七粉什么样的好

　　就是看三七粉是用多少头三七所打的粉，一般来说越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以决定三七粉的质量和价格的是所用原料三七的等级，比如20头，30头等。

　　适宜人群

　　三七粉的活血消肿，止痛力强,凡是跌打损伤，或者筋骨折伤，瘀血肿痛，三七粉均为首选治疗药物。而且三七粉还善于止血，外伤出血、咳血、吐血、胃出血、尿血、便血及产后出血等各类血症患者适宜服用。熟三七粉可补益健体，尤其适合术后患者、免疫力低下人群服用。

　　好了，三七粉的服用方法就分享到这了，三七粉不同的吃法效果是不一样的，所以大家可以根据自己的需求去选择合适的吃法哦。

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