荔枝干的功效与禁忌

荔枝干的成效有滋补气血、疗养脾胃，血虚、虚寒的女性食用后可疏血通经；另有提神醒脑、进步记忆力的成效；另外还可减缓皮肤氧化、按捺斑点构成。留意不要过量食用，糖尿病人慎重食用，避免血糖突高。

一、成效

1、荔枝干性温味甘，能够滋补气血、疗养脾胃。其温润的属性，关于体质衰弱的人群有好处。女性血虚、虚寒也可常常运用，疏血通经。

2、经科学研究发明，个中含有活性物资，能够提神醒脑、进步记忆力，进步就寝质量。

3、 荔枝干含有胡萝卜素、维生素群，能够减缓皮肤氧化、按捺斑点构成，养颜养颜。

二、忌讳

1、不宜过量：过量食用会招致上火、便秘或长痘。

2、糖尿病人慎重食用，荔枝干是由鲜荔枝和糖烘干制成的，荔枝自身含糖量较高，又因为增加了糖，糖尿病人要节制用量，避免血糖太高。

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