雪莲果是凉性还是热性，雪莲果糖尿病人能吃吗

　　雪莲果是凉性还是热性?雪莲果是一种药用价值非常高的植物，平时吃一些雪莲果对于人体是得吃有益处的。不过很多人有问雪莲果糖尿病人能吃吗，很担心雪莲果富含糖分过高，今天小编就来给大家科普科普。

　　雪莲果是凉性还是热性

　　雪莲果属于寒性水果。

　　雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

　　雪莲果糖尿病人能吃吗

　　可以吃的。

　　糖尿病患者若血糖控制平稳，可以适当的吃雪莲果。雪莲果虽然口感甜，但含有的是寡糖，对血糖影响相对较小，而且雪莲果含有丰富的维生素C，对糖尿病患者身体有益，适当的维生素C的摄入有助于血糖控制，但雪莲果毕竟是含糖的水果，糖尿病患者食用时还需要限制量，一般选择两餐之间不可大量食用，否则也有可能造成血糖大的波动。

　　雪莲果的食用禁忌

　　1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。

　　2、胃寒的人，可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样，这属于正常。

　　3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。

　　4、雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。

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