菊花茶有减肥功效吗

喝菊花茶没法干脆减肥。喝它能够下降血脂、消弭水肿，起到必然的塑形瘦身感化，不外没法干脆耗费脂肪。个中含有的营养物质如氨基酸、黄酮类物资等能够增补人体逐日所需元素，延缓朽迈，若与活动等运动连系，能够显著到达瘦身的结果。

1、缘由

菊花茶有很多成效，包孕明目、美白、祛火、解热、抗衰老等，然则没有干脆减肥的成效。它能够消弭身材水肿、下降血脂，在表面看来的确能够起到必然塑形的感化，然则没法真正耗费脂肪，发起过量活动时饮用菊花茶增补养分、消弭疲惫。

2、好处

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物资、维生素和其他微量元素等物资。个中氨基酸能够增补人体所需养分，而黄酮类物资被证明能够消弭自由基，延缓朽迈、抵制皮肤氧化，另外各种维生素和微量元素能够进步免疫力、增补人体所需元素。

3、注意事项

菊花茶的好处许多，可清肝明目、养颜养颜，然则它性甘微寒，脾胃虚寒的人群不合适过量饮用，不然轻易招致反酸。

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