苦瓜茶的功效与作用及禁忌人群，什么人不能喝苦瓜茶

　　苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，制作成的茶饮，可能很多人不太了解。平时喝苦瓜茶的好处有很多，下面我们就来看看苦瓜茶的功效与作用及禁忌人群吧。

　　苦瓜茶的冲泡方法

　　1.先用一小锅将水煮开，加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，不过时间比较长及繁复。

　　2.将苦瓜茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入开水，苦瓜会迅速舒展，实时散发出香气，但缺点是容易使花草粉碎，产生茶屑。

　　3.在茶壶内先放入半壶热水，再将苦瓜茶放入，之后再注满热水。此种泡法，茶汤会比较干净，但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会淡一些。

　　4.在茶壶内先盛满热水，再将苦瓜茶放入浸泡，此种泡法，可保持花草形态的完整，另外浸泡的时间也可较长，此时花草舒展缓慢，茶香会更清淡。

　　苦瓜茶的功效与作用

　　1、清心明目

　　苦瓜茶不仅具有清热解毒、清凉降火、养颜美容等功效，而且还具有提神降气，清心明目之功效，只要您每天喝上几杯就会感到浑身轻松，精神充沛。

　　2、美容养颜

　　苦瓜泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

　　3、预防上火

　　苦瓜茶是一种性质寒凉的饮品，平时人们把它冲泡以后饮用，能起到清热解毒防暑降温的重要作用，它对人类因上火出现了牙痛或口舌生疮，以及夏天出现了中暑都有良好缓解作用。

　　4、减肥、利尿

　　苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内的脂肪，促进新陈代谢，达到排毒，减肥的作用。

　　什么人不能喝苦瓜茶

　　1、苦瓜茶有降低血糖、降血压的作用，故低血糖患者、低血压人士不宜喝苦瓜茶。

　　2、脾胃虚寒、腹部冷痛、泄泻者忌用。

　　以上就是苦瓜茶的功效与作用及禁忌人群全部介绍了，苦瓜茶虽然会有点苦，但是苦口良药哦。

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