降火的水果蔬菜有哪些，吃什么水果降火最快？

降火的生果蔬菜有很多种，常现的且降火快的生果有梨、柚子、火龙果和杨桃，这几种生果在被人体接收后，都有分明的去火结果。降火的蔬菜有苦瓜、茄子、莴笋和芹菜，体内有火气的人群能够多吃这几种生果蔬菜。

一、降火的生果

1、梨：它是寒性的生果，能起到分明的降火结果，能够减缓由于肺热而招致的咽喉不适、咳嗽等症状。

2、柚子：性寒，能够将人身材中的火气肃清，非常适合上火的人吃，能够很快的降火。

3、火龙果：许多人都不晓得它有去火的结果，实在它能够清热解毒，肃清肠火。

4、杨桃：滋味酸甜，能够消灭风热，具备清热生津的良好效果，口腔溃疡的人群能够恰当多吃。

二、降火的蔬菜

1、苦瓜：尽人皆知，具备很好的降火感化，它还能避免中暑的景象发作，夏季可多食用。

2、茄子：它是性寒的，蒸煮后很合适上火人群食用，能够消灭体内的热气。

3、莴笋：含有较多的水份，能够起到清热化痰的结果，关于肺热、胃热等人来说，最合适不外了。

4、芹菜：这也是降火结果不错的蔬菜之一，属于寒凉性，能够显著的肃清怒气，还能消灭肺部和胃部郁积的火气。

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