花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……

花椒泡脚驱寒，疏血通络

花椒自身具备祛寒的感化，能够驱除冷气，扶正阳气，而泡花椒水就经过脚底的各类穴位，增进满身的经络疏通、血液循环，从而到达止咳、防备伤风的感化，另外花椒泡脚另有治脚气的感化。

花椒怎样泡脚？

1.抓2克左右的花椒，放进锅里，加水煮，煮个20分钟，水变黄了就开火，小孩泡的话，花椒用量减半或减2/3。

2.花椒水放到水温适宜的时分，倒出来泡脚，不要太烫。

3.泡多长时间呢？大约泡到头轻轻出汗为止，但不可满头大汗，出汗太多。

4.花椒泡水不要不断泡，能够先泡一个礼拜，隔一段时间后再泡，女人来大姨妈的时分不要泡。

5.花椒水泡脚的同时，能够把手也放进去一同泡，如此结果会更分明部分。

生姜水泡脚，改良手脚冰凉

生姜除是一味调料，它照样一味很好的中药材，用生姜水泡脚，能够经过发汗的方法，驱除冷气，医治风寒伤风，还能改良女性的手脚冰凉。

生姜怎样泡脚？

1.取半块姜，切成姜片，放入锅里，加水，煮10分钟。

2.煮好了后，把生姜水倒出来，倒点净水，让水温降到40-42度的时分再泡脚。

3.泡脚的时分，水位最好没过脚踝，泡到轻轻出汗就别泡了。

除花椒、生姜能泡脚外，

盐、醋等也能泡脚，

都有不错的摄生结果，

花友们，赶忙秋冬时节泡起脚来吧！