枸杞搭配什么药材好

比来常听到90后都开端用啤酒泡枸杞了，固然只是一句奚弄，但足以阐明枸杞是曾经成为了人们生涯中必不可少的一种药材。但许多人都只是纯真用来泡水喝，如此没法发扬枸杞的悉数成效，公道搭配药材会事半功倍。那末枸杞搭配甚么药材好呢？

枸杞搭配甚么药材好

如今许多人都习气用枸杞泡水喝，但有专家透露表现只喝枸杞水没法充分发挥枸杞成效，“与泡水比拟，煎煮更能到达枸杞的保健结果。经由煎煮后，药物的有效成分会开释得愈加充沛，天然药效也就更好了。对枸杞而言，干嚼也是个不错的挑选，与煎煮相似，但煎煮能合营其他药材，让保健的结果更幻想。”

一、枸杞常现搭配药材：

1、枸杞 红枣

资料：大枣10克，枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮色彩逐步变深便可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来当前备用;

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖，然后参加热水，冰糖的重量可依据本人的口胃来放;

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出滋味后便可倒出来喝。

成效：使面色苍白、补气血。养颜，皮肤白嫩，有光芒。

2、枸杞 龙眼

资料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷洁净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟便可。

成效：常服中途夭折，空虚邪气，补气养血。

3、枸杞 枇杷

资料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜过量

做法：

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

2、参加洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;

3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，兼并煎液，用小火稀释至膏;

4、加1倍重量的蜜即成，冷却装瓶待用。

成效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于衰弱，体质脆弱患者。

4、枸杞 蛋

资料：枸杞20克，j蛋2个

做法：

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将j蛋打入碗中，与枸杞调匀;

3、蒸熟便可食用。

成效：中老年人多吃枸杞j蛋羹，可延缓目力阑珊，避免花眼。

二、还能够依据时节搭配药材：

1、春季配h uang芪，助阳气生发

春季万物苏醒，人体阳气逐渐升发。枸杞味甘平补，春天能够独自服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说h uang芪等。

2、夏季配菊花，滋y明目

夏季人们老是盼望一壶甘凉的茶水消弭暑热，枸杞子味甘，假如配菊花、金银花、绿茶等，饮用后觉得赏心悦目。特别是与菊花搭配，能够滋y明目，肃清怒气。

3、秋季配山查，滋y润燥

秋季氛围枯燥，人们总觉得到口干唇裂，皮肤起屑，用许多润肤霜也难以抵御萧瑟的金风抽丰。这个时节吃枸杞子须要配滋养食物，比方雪梨、川贝、百合、玉竹等，结果更好。固然，也能够配用部分酸忄生的食物，如山查等，以达“酸甘化y”之效

4、冬季配山药，平补阳气

冬季人们将本人裹进厚厚的棉衣中以助本身阳气抵挡冰冷。枸杞子可以平补阳气，每天服用，特殊是和各类粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气发育，抵制自然界酷寒。

枸杞食用忌讳

枸杞虽好，但并不是所有人都合适食用，即使是安康人群，也要留意枸杞的食用量，对安康成年人而言，天天食用20克的枸杞就差不多了，孩子吃的量要恰当增加部分；假如有肝肾亏虚等的缺点，则天天能够吃30克左右。

最初，须要留意的是枸杞具备很强的温热成效，因而身材有炎症或是伤风发热、腹泻的人最好别吃。