木灵芝的功效与作用及食用方法

　　木灵芝是灵芝的其中一个别名，“木灵芝”不是灵芝科中的标准文献名称的定义，而是民间一种不规范的称呼。是一种极为稀有少见的珍贵中药材，木灵芝的营养价值丰富，下面我们就来看看木灵芝的功效与作用及食用方法吧。

　　木灵芝的功效与作用

　　1、解毒排毒

　　木灵芝是一种能能解毒排毒中药材，他能加快人体内多种毒素分解，并能让他们随身体代谢排出体外，另外木灵芝还能增强人体肝脏解毒功能，并能促进肝细胞再生，而肝脏又是人体内最重要的排毒器官，它的功能提高以后，人体的排毒能力就会明显增强，这也是木灵芝能解毒排毒的重要因素。

　　2、止咳平喘

　　木灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症。

　　3、抗衰老

　　灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：促进和调整免疫功能;调节代谢平衡;抗自由基作用;灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

　　木灵芝的食用方法

　　1、将灵芝切成片煲鸡汤

　　做法：在煲鸡汤时，放入切好的灵芝片，或添加红枣、枸杞同煲均可。

　　2、将灵芝制成蜜丸

　　做法：将灵芝在烤炉中以八十五摄氏度高温中烤一小时以上，达到灭菌作用;然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜，制成蜜丸，平时可以当糖果吃最好是在睡前三小时服用，这样有助于睡眠。

　　3、将木灵芝制成糖浆

　　做法：将灵芝、枸杞、梨子等放在一起煮，多煮几次，使灵芝内的有效成分充分释放，然后冷却，制成糖浆，平时饮用，有益健康。

　　4、灵芝蜜饮：灵芝五克切片，开水冲泡，加蜂蜜或冰糖适量当茶饮。

　　5、灵芝酒：灵芝少量浸泡在五百克45度以上的酒中，半月后，每日适量饮用。

　　6、灵芝煨鸭：灵芝50克，鸭肉500，生姜10克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。

　　8、灵芝炖牛肉：灵芝20克，牛肉200克，枸杞子20姜片少量，共入锅炖熟，加几个大蒜，每日一次吃完。

　　9、灵芝甘草汤：灵芝20克甘草八10，水煎服。

　　禁忌

　　1、发热恶寒者进补灵芝会封住寒气，起不到治疗效果且可能加重感冒。

　　2、阴虚内热者不能服用灵芝，否则会使人体内火更旺。

　　3、手术前后一周内不宜服用灵芝，此时身体过虚，服用灵芝不利。

　　4、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜服用灵芝，有加重疾病的风险。

　　木灵芝的功效与作用及食用方法就简单的科普到这了，木灵芝是一种稀有的中药材，所以在食用之前也要了解下它的养生知识哦。

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