阿胶糕夏天能吃吗，夏天吃阿胶糕好不好

　　阿胶糕夏天能吃吗?阿胶糕是一种老少皆宜的具有复合保健价值的补品，但是正因为是补品，很多人对于它的吃法非常讲究。如今步入三伏天，有些人就想知道，夏天吃阿胶糕好不好?今天小编给大家简单科普一下。

　　阿胶糕的营养价值

　　阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成。具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛之效。

　　古人食用阿胶糕，早年间主要是为了美容养颜，但是食用的过程中，发现对调节月经、缓解痛经、改善睡眠、提升免疫力等都有好处，这些都是很长时间之后才发现的。

　　阿胶糕夏天能吃吗

　　可以。

　　夏天天气炎热，是一年中阳气最胜的季节，在室外闷热易中暑，在室内空调房中又易着凉，并且夏季需要的能量是四季中最多的，所以在夏季懂得养生更为重要，阿胶糕外补精神，内补气血，还能补充夏季津液的消耗，是夏季调养身体的良好选择。

　　夏天吃阿胶糕好不好

　　夏季气候炎热，病菌繁殖生长快。影响身体健康的因素有很多，并且人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此对于体质不那么好的人来说夏季是最容易“虚”的，阿胶糕的主要成分阿胶胶色纯正边角整齐、质感莹润透光性好，制作工艺精湛。苦夏伤阴，阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能补充夏季津液的消耗。

　　阿胶糕一天吃多少合适

　　建议每天早晚各一块(约15克)，睡眠不好的人在晚上泡zhi脚后服用效果更佳。

　　好辣，夏天能不能吃阿胶糕的问题就说到这了，阿胶糕的功效与作用是非常不错的，所以备受大家喜欢，但是也不建议过量食用哦。

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