槐米茶的功效与作用及食用方法

　　槐米广义是为豆科植物槐(Sophora japonica L.)的干燥花蕾及花，槐米茶可能很多人不太熟悉，但是它的营养价值是很丰富的，下面我们就来看看槐米茶的功效与作用及食用方法。

　　什么是槐米茶

　　槐米茶是一种常见的保健茶品，它是用槐米加工成的一种健康茶品，人们多在春天和夏天采收槐米，然后晒干以后保存起来，就是我们平时冲泡的槐米茶，槐米茶有自然的香气，能清热解毒，也能凉血止血。

　　槐米茶的功效与作用

　　1、美容养颜

　　槐米茶中含有丰富的微量元素硒，这种物质可以清除人体内的自由基，可以减少其他不良生化反应发生，而且人们饮用，槐米茶还能吸收丰富的氨基酸和黄酮类物质，可以调节内分泌，也能促进身体代谢，能在美白淡斑的同时起到滋养细嫩肌肤的重要作用。

　　2、提高免疫

　　免疫系统是机体保护自身的防御性结构(即人体警察)，它有自检、自维的能力。当肌体免疫力低下会造成内分泌紊乱、失调，导致各系统疾病发生。如：心脑血管疾病、糖尿病、关节炎、胃炎、癌症、肺炎、乳腺增生、肾功能下降等。槐米茶中的蛋白质、氨基酸、黄铜、硒等元素，能有效清除体内杂质和毒素、调节肌体平衡、补充营养的作用。具备五千年养生理念“清、调、补”的方针，长期服用，使肌体达到相对平衡的状态。

　　3、促进伤口愈合

　　槐米茶中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，以及一些黄酮类物质，它们被人体吸收以后，不但能清除身体内的自由基，还能为身体补充营养，也能促进组织细胞再生，可以加快伤口愈合，特别是人们出现胃溃疡以及烧伤烫伤和软组织受伤时，多喝一些槐米茶，就能让伤口尽快愈合，而且不会留下疤痕。

　　槐米茶的食用方法

　　槐米茶的喝法非常简单，就像我们平时泡茶一样，直接用开水来冲泡就可以了。一般喝4次左右就可以了。有的还会加上大枣、枸杞和蜂蜜等一起来服用，口味也是相当不错的。

　　禁忌

　　槐米茶虽然美味，但在食用时也有一些禁忌。由于槐米茶比较甜，糖尿病人最好不要多吃。槐米茶不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐米茶。

　　以上就是槐米茶的功效与作用及食用方法全部内容了，可能很多人都是第一次听过这种养生茶，所以希望本文能帮到大家。

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