几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!

夏季到了，又能够吃到苦涩的玉米。不外大伙只品味适口的玉米粒，是否是把玉米须都抛弃了？实在玉米须但是个宝，另有我们常现的红薯叶，对人的身材好着呢，今日花花就给大伙引见一下红薯叶和玉米须的那些事儿~

玉米须

玉米须感化：

用玉米须来沏茶，能够下降血糖，利尿消肿，还能增进肠胃的接收，加强人的推陈出新，延缓皱纹的发生哦。

身材好

运用办法：

1、把玉米须用净水冲刷洁净，然后用热水冲泡，取下层清液饮用，大伙能够依据本人的口胃，增加过量的蜂蜜，滋味更苦涩。

2、煮玉米的时分，不必剥皮，将玉米洗濯洁净，放进锅里煮熟，将玉米捞出来，汤水能够饮用。

（图片作者：银元宝 起原：豆果美食）

3、将玉米须、菊花、枸杞放到砂锅里煮一小时，让营养完整消融到水中，然后做成玉米茶。

4、将玉米须和绿茶一同冲泡，滋味更厚味。

红薯叶

感化：

红薯叶能够进步人体的免疫力，增进推陈出新还能让皮肤愈加的精致润滑，延缓朽迈，营养成分相称的丰厚。

栽种办法：

红薯叶大伙能够在家本人栽种，简洁又轻易。

1、遴选发育较好的红薯，不要有坏的中央。

2、将红薯洗濯洁净，然后找一个碗倒点水，将红薯浸泡到水里，放在散光通风处养护就行。

3、如今夏季温度高，红薯几天就能长根。养护的时分要实时向碗里加水。

4、约莫一个礼拜红薯就能长出新的叶子，两个周就能采了吃，前段时间花花方才炒了一盘红薯叶n(*≧▽≦*)n。

运用办法：

办法1：爆炒

把红薯叶摘下来洗濯洁净，在热锅里倒入花生油，然后将葱蒜倒入热油中爆炒，有香味后，将红薯叶倒入锅中炒熟，出锅时，依据本人的口胃参加盐和酱油便可。

2、蒸红薯叶

把红薯叶洗濯洁净，晾干，然后加上面粉搅拌平均，以后放入蒸笼中蒸熟，蒸熟后，将红薯叶冷却几分钟，然后放入锅中，参加花生油、蒜汁、酱油、盐等调味料，搅拌平均，便可出口啦，滋味但是十分的鲜美哦。

花友们，你们另有甚么好的服法

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