怎么可以让下边越来越紧

让下边更紧是指因为阴道松驰，利用一种方法使阴道变紧。实际让阴道变紧的办法有：凯格尔运动，盆底理疗仪临床治疗，阴道紧缩术。

1.凯格尔运动：又叫做提肛运动。它是由有意识独立收拢会阴部及肛门口并协助呼吸运动，吸气时收拢，屏息维持10秒，随后呼吸并释放压力。该健身运动简易，便捷，随时能做。它能够有效的收紧阴道，对阴道前后左右壁垂脱及阴道松驰有一定实际效果。

2.盆底理疗仪临床治疗：该医治基本原理主要是根据电刺激体细胞，进而激话阴道及肛门周围肌肉细胞收拢作用，能够得到收紧阴道的功效。

3.阴道紧缩术：主要是根据手术治疗来修补松驰肌肉及肌膜。手术治疗成效相对性显著，可是手术治疗存在一定风险性，需深思熟虑。

之上收紧阴道的形式，提议去正规医院资询，在医生的指导下去治疗。