幼儿健康小常识

1：幼儿衣服的调整应适当，最好能够依据天气预告来确定第二天穿多大衣服裤子。2：在春季传染病高发时节，留意家里空气中的商品流通，家里有些人发烧感冒，请尽快给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。3：教育幼儿注意个人卫生，防止病从口入。4：幼儿运动后老是出汗受凉，请于幼儿运动之前先脱下一件外套，在之后在立即穿着。5、一星期只吃四颗蛋，吃多了对身体不好6、鸡腚带有致癌物质，不能吃不错。7、饭后吃水果的思想是不正确的，应饭前吃8、每天喝豆浆的时候不要放糖，不必和鸡蛋一起吃，也别喝太多。9、空着肚子不必吃番茄。10、第二天醒来先喝一杯水，预防结石。11、临睡前三小时不必进食，会胖。12、少喝奶茶，由于高热量食物高油，没营养成分可谈。13、刚出炉的面包不要直接服用。14、避开充电头，切勿放到床前。15、大白天多饮水，夜里不喝水。16、多油脂食材少吃(需花5-7钟头去消化吸收，使脑海中血夜集中在肠道，易昏昏沉沉)。17、下午五点后美餐少吃。18、十种吃的话会开心快乐的食材：深海鱼类、香蕉苹果、柚子、全麦面包面包、西兰花、蒜头、西红柿、鸡肉、低脂牛奶、大樱桃。19、经常熬夜会变笨，一天须八小时睡眠质量，有午睡习惯较不容易老。20、正常睡眠时间是在夜里10点-早晨6点。