柿子的功效与作用一般有哪些呢

柿子是秋冬季日日常常吃的一种水果，味儿甜，水分不足，甚至可以冷冻成冷冻柿子饼马上咬。柿子饼含有丰富的维生素和营养元素，对身体有利，但吃柿子时一定要注意不必吃太多，也要和蛋白分离出来。

柿子的功效和作用有哪些？

1.清热去火止咳润肺：

柿子饼里的柿子饼膏清热润燥.化痰止咳对肺热咳嗽的功效.喉咙肿痛.喉干.口腔上火等实际效果明显；

2.降气止咳润肺：

柿蒂打嗝儿.恶心呕吐.百日咳.夜间尿频有非常好的功效；

3.降低血脂活血化瘀.消炎止痒：

柿子叶可以制作茶。经常饮酒能增加身体新陈代谢，促进排尿，润肠通便，改善微循环，保持清醒身体体细胞，稳定性和降血压，清理血管，预防动脉硬化，降低发炎；

4.甲状腺患者：

新鲜的柿子饼的碘含量非常高。对甲状腺肿大病人，吃柿子有一定的益处；

5.防止便秘.痣疮等：

吃柿子干可调消化系统，有益于防止便秘和痔疮流血。柿子饼有涩肠。.润肺化痰.活血化瘀.健脾养胃等作用。

柿子饼能润肠通便吗？

吃柿子能够促进消化，只有减轻轻度便秘症状。柿子饼能促消化。.润胃等作用。可是，吃柿子促进消化时，需要注意摄取量。不推荐一次吃太多，空着肚子不必吃柿子，会得柿石症。柿子饼含有大量糖和各种各样营养元素。适度服用有益于身心健康。吃柿子时，可以多吃富含膳食纤维食材和粗粮，可以有效促进消化。

吃柿子的疑难问题

1.防止空着肚子吃柿子

由于柿子饼带有阿拉伯胶和丹宁酸，他们可以和胃酸反射面造成结团。假如硬块非常大，不可以排出来，石块便会滞留。因而，柿子饼最好是在餐后服用。.

2.防止吃柿子皮

柿子饼里的丹宁酸会和很多化合物产生反映。实际上，柿子饼里的丹宁酸大多数堆积在柿子皮中。自然，假如吃柿子，容易产生胃结石，影响身体健康。

3.避免盲目消费

柿子饼中含有的单宁酸能和钙等几种化合物产生反映.铁.锌和其它矿物。柿子吃多了，肠胃中的矿物质也不会被消化吸收，造成矿物质欠缺。